do-in ankyo

È una pratica Orientale originaria della Cina.

Serve a mantenere il nostro corpo in equilibrio psicofisico attraverso semplici esercizi che inizialmente lavorano sulle articolazioni e successivamente vanno a stirare i meridiani energetici. Utilizzando la tecnica respiratoria vengono eliminate le tensioni che normalmente accompagnano la nostra vita e che non ci permettono di sopportarne i cambiamenti.

Un corpo in salute riesce ad adeguarsi a tutti i mutamenti del mondo.

L'obiettivo del do-in è condurre l'individuo ad una maggiore consapevolezza di sé, migliorando la qualità della vita. Attraverso la nostra pratica, si conosceranno i meccanismi del nostro corpo in profondità, perché riteniamo che se si conoscono le dinamiche energetiche e fisiche del nostro corpo sarà più facile, successivamente correggerne eventuali distorsioni.

E' una pratica profonda e come tale necessita di tempo per arrivarci, la sua potenzialità aumenta se noi riusciamo consapevolmente a usare ciò che apprendiamo nel dojo, nella vita di tutti i giorni.

Quando affermiamo di dover portare nella vita quello che apprendiamo nella pratica, intendiamo solamente di imparare ad aver rispetto del nostro corpo e di usarlo nel migliore dei modi.

Quando lavoriamo nel dojo, cerchiamo di far sentire le persone a proprio agio, ritenendo che una tranquillità d'animo, una forza dello spirito e del corpo si possono raggiungere, più facilmente attraverso l'armonia con se stessi e non solo attraverso regole rigide.

Ciò non vuol dire che ci sia il caos e la mancanza di rispetto, ma solamente che più si è tranquilli e forti spiritualmente e meno regole da seguire servono.

Se il nostro corpo e agile anche la nostra mente di conseguenza lo diventerà, se noi aumentiamo le nostre opportunità di  movimento, anche le nostre possibilità di scelta aumenteranno e la qualità della nostra vita migliorerà di conseguenza.

buona pratica a tutti.


Lunedi dalle 19.00 allle 20.00 il centro via Filangeri 6/b
Martedi mattina dalle 9.00 alle 10.00 corso avanzato
martedi dalle 10.00 alle 11.00
Venerdi mattina dalle 11.00 alle 12.00
Casa del quartiere San Salvario
via Morgari 14
Mercoledi dalle 9.00 alle 10.00 via Guastalla 15
Mercoledi dalle 13.30 alle 15.00 circolo shanti e scianti via Gropello 15